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下肢靜脈曲張的“三要三不要”

健康常識

下肢靜脈曲張的“三要三不要”

2020-09-12

長時間站立或者久坐的人群,如:老師、營業員、醫護人員、空姐、交警和中老年人等,都容易患下肢靜脈曲張。患者自覺下肢沉重、發脹、麻木、隱痛、容易疲勞,腳背和內外踝部常有腫脹,下肢靜脈顯得很粗而突出,如蚯蚓狀。而您知不知道,下肢靜脈曲張患者在生活中有“三要三不要”。


“三要”

一要:快速步行,快速步行時靜脈血管就象抽水泵一樣將處于曲張狀態的靜脈血液往心臟輸送,使曲張靜脈的新陳代謝加快,靜脈也能較快恢復正常,另外,快速步行后,最好能抬高雙腿,躺下休息;

二要:作爬行運動以鍛練;

三要:穿醫用彈力襪,這樣能使皮膚表面產生保護力,促使曲張的靜脈不再向外膨脹,從而保護曲張的血管。


“三不要”

一不要:不要長時間站立,因為這樣易使下肢血液循環不暢;

二不要:不要下肢活動過少或下肢長時間下垂不動,比如蹺二郎腿就會阻礙下肢血液回流;

三不要:不要用收縮血管的藥物,如麻黃素等。



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