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警惕靜脈血栓,博道彈力襪教你遠離

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警惕靜脈血栓,博道彈力襪教你遠離

2020-09-12

49歲的北大醫學教授脊柱手術后第7天猝死;20歲左右的年輕人網吧久坐一夜猝死……一系列引人深思的"猝死",究為何因?


其實這些都是血栓惹的禍,今天舒爾美就來為大家來介紹一下靜脈血栓栓塞癥。

何為靜脈血栓栓塞癥?

靜脈血栓栓塞癥是指血液在靜脈內不正常地凝結,使血管完全或不完全阻塞,屬靜脈回流障礙性疾病。

靜脈血栓栓塞癥可以發生在任何部位,臨床上主要有兩種表現形式:深靜脈血栓形成(DVT)和肺栓塞(PE)。

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靜脈血栓栓塞癥患者中,約2/3 表現為深靜脈血栓形成,1/3可發展為肺栓塞。

通常深靜脈血栓形成以左下肢多見,發病初期是無臨床癥狀的,有些也會有下肢腫脹、疼痛的癥狀。由于靜脈血栓栓塞癥發病隱匿、臨床癥狀不典型,容易誤診、漏診,一旦發生,致死率和致殘率較高。

1

術后早期下床活動

手術后患者早期下床活動,在床上主動屈伸下肢,避免長時間肢體下垂,可預防深靜脈血栓形成。

針對住院患者,醫生會根據具體情況評估患者深靜脈血栓形成的風險,建議高風險的患者圍手術期預防性使用抗凝藥物(醫生指導下使用),下肢循環驅動裝置及彈力襪等都可以預防深靜脈血栓的形成。

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2

養成良好生活習慣

(1)戒煙,保持低脂、高纖維的清淡飲食。

(2)養成多飲水的習慣,特別是運動后注意及時補充水分,降低血液黏稠度,預防靜脈血栓的發生。

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(3)適當活動,促進血液回流。

(4)平時衣著舒適,避免穿著緊身衣。

(5)預防便秘,多吃水果、新鮮蔬菜,必要時適當服用緩瀉劑軟化大便,在排便時降低腹腔壓力,有利于血液的回流。

3

穿著醫用彈力襪

選購彈力襪之前,需要測量三個數值:腳踝最細處周長、小腿肚最粗處的周長、大腿最粗處周長,然后根據這個尺碼選擇相應的尺寸。否則太小了,勒得難受;太大了,沒有效果。建議可以到醫院咨詢一下血管外科醫生

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4

專家建議

久坐人群最好每隔30 ~40分鐘就站起來走動一下,伸伸胳膊踢踢腿,活動踝關節,拉伸小腿肌肉。這樣可以利用腿部肌肉的運動,幫助靜脈血液流動。

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遠離"隱蔽殺手","動"是最有效的防控措施。

同時遵循 "能早動不晚動 、能主動不被動、能多動不少動"的原則。

倡導腿部健康



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